西葛西◆

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木曜日

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■5階スタジオ■

09:50-10:35
ラテン(初めて)
アンドレ

10:50-11:35
ワークアウトエアロ(ホップ中級)
中野洋子

11:40-12:40
ボディパンプ
屋久恵太郎

12:50-13:50
シンプリーピラティス
石神則和

14:00-15:00
ボディコンバット45/15分間はテック
屋久恵太郎

15:15-16:15
テクニカルエアロ(ローハイ中上級)
小泉淳

16:25-17:25
オリジナルバレエ
鶴原文香

19:00-20:00
ボディコンバット
玉置志乃･進藤

20:15-21:00
ボディステップ45
梅村優子

21:15-22:15
ボディパンプ
大宮一人

22:30-23:15
ボディアタック45
玉置志乃

■3階スタジオ■

09:45-10:45 太極拳 木村久仁子

10:55-11:40 シェイプエアロ 木村久仁子

11:50-12:20 ボールエクササイズ 中野洋子

12:30-13:15 ｵﾘｼﾞﾅﾙﾎﾞﾃﾞｨｺﾝｼｬｽ 吉岡弘美

13:25-13:55 ストレッチ(アロマ) 吉岡弘美

14:05-14:50 踏み台シェイプ 小泉淳

15:00-16:30 社交ダンス/30分間ははじめて社交ダンス 伊藤麻由美

16:40-17:25 シンプリーピラティス 石神則和

19:25-20:25 ヨガ 深瀬良子

20:35-21:30 シンプリーエアロ/15分間は初心者教室 矢崎清代

21:40-22:25 シェイプエアロ 矢崎清代

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