| 10:20-10:50 リズム＆ストレッチ 岩上みさ枝 |
| 11:05-11:50 シェイプエアロ 岩上みさ枝 |
| 12:05-13:05 テクニカルエアロ(ローハイ) 岩上みさ枝 |
| 13:15-13:55 シンプリーエアロ 内谷恵理 |
| 14:15-15:15 ディスコ 和田光二 |
| 15:25-16:10 ボディアタック45 今成拓郎 |
| 16:25-17:25 マットニュートラル 萩元陽介 |
| 18:20-19:05 シェイプステップ 宮森冬華 |
| 19:20-20:05 ワークアウトエアロ 宮森冬華 |
| 20:25-21:10 シェイプエアロ 松井宏美 |
| 21:30-22:30 ヒップホップ 谷口信也 |
| 22:45-23:30 ワークアウトエアロ 大下亜希子 |